소방관 THT Wellness Workshop

소방관을 위한 THT트라우마치유 워크샵

경북한의사회와 함께하는 독보적 한방트라우마치유워크샵 !
행복한 마음이 건강한 몸을 이끕니다!

대상: 재해·재난현장에서의 많은 스트레스로 인해 몸과 마음이 힘든 소방관
기대효과: 몸의 피로를 회복하고, 마음의 충격을 해소하는 방법을 체득
관련 모듈 프로그램
명상(마인드케어)
구름이 머문다는 운서산의 외호를 받는 여명에서 숲걷기명상, 앉기명상, 먹기명상, 숙면명상 등 다양한 마음건강관리 기술 체득
(한방)기공체조
한방기공학의 원리에 기반한 다양한 기공체조를 체계적으로 정리하여 일상에서 쉽게 활용하도록 모듈화
자연건강음식(음양오행)
<황제내경>에 근거한 자연건강음식으로, 계절에 따라 오미(신쓴단매짠)를 조합하여 새로운 음식문화를 제시
뮤지컬힐링
유명 뮤지컬의 일부분을 배우고 익히는 과정을 통해 몸활동의 활력과 어울림의 즐거움을 체험하는 프로그램